4月23日晚，石大地球科学win德赢官网平台介绍于三教211举办“心理学教你应对焦虑”主题讲座。本次讲座邀请了中国人民大学心理学教授周莉主讲。地win德赢官网平台介绍部分win德赢官网平台介绍参加了此次活动。
讲座中，周教授首先询问几位同学对什么感到焦虑，然后结合同学们焦虑的问题提出了“适度焦虑可以提高效率，而过度焦虑对人体、对心理是有弊端”的观点，接着点出了人们日常焦虑的原因以及大win德赢官网平台介绍独特的焦虑情绪。讲座最后，周教授对应对焦虑提出了几点建议。比如：调节生理状态、改变认知、情绪宣泄等。
此次讲座帮助win德赢官网平台介绍们认识了“焦虑”情绪产生的原因，从而使win德赢官网平台介绍们能更好地处理焦虑情绪，更好地融入大win德赢官网平台介绍活。例如
【主讲人简介】
周莉，1969年7月生，中国人民大学专职咨询师、副教授。是中国心理学会临床与咨询心理专业注册系统注册心理师（2010-2012），北京师范大学心理win德赢官网平台介绍本科、硕士毕业，中国人民大学心理学系在职博士生。曾接受精神分析、行为治疗、家庭治疗、萨提亚心理治疗等项目培训。咨询专长是情绪管理、人际关系、恋爱、就业与职业发展、人格发展、压力问题、家庭问题。
